使用二維碼下載到手機(jī)
眠庫上面匯聚了大量助眠的圖片和視頻內(nèi)容，用戶在入睡前可以任意挑選一段內(nèi)容來進(jìn)行催眠。例如一直旋轉(zhuǎn)的圓點(diǎn)、好聽的音樂、白噪音等等都可以。能夠很好的幫助用戶放松心情，快速入睡。用戶還可以自己制作催眠視頻，上傳分享或者自用。還可以設(shè)置入睡鬧鐘，每天養(yǎng)成良好習(xí)慣。
1、改善你的健康，改善你的人際關(guān)系，即使一天只有幾分鐘也會(huì)有很大的不同。
2、最重要的工具，你可以帶你到你的冥想練習(xí)是一點(diǎn)耐心，對(duì)自己的一些善意，和一個(gè)舒適的地方坐。
3、一個(gè)專為夜貓子開發(fā)的應(yīng)用。適用于熬夜睡不著覺的人，如果晚上沒有困意，打開應(yīng)用，選擇一個(gè)催眠素材，播放就可以了。
1、從7天的那一刻開始，它會(huì)教你如何回到并停留在當(dāng)下，通過時(shí)刻冥想練習(xí)正念來識(shí)別你的大腦什么時(shí)候在做日常雜耍;
2、也許可以暫停一會(huì)兒，這樣你就可以選擇你想要關(guān)注的事情。用故事的力量釋放你自己;
3、瞬間故事治療部分提供了來自不同傳統(tǒng)的故事集，我們的故事在瞬間冥想中傳達(dá)了新的希望模式以及更具體的改變建議。
1、以開放的心態(tài)傾聽我們的故事，讓它們從內(nèi)心治愈你。是專門設(shè)計(jì)來安撫你進(jìn)入一個(gè)完美的放松狀態(tài)，幫助你實(shí)現(xiàn)更深層次的睡眠。
2、如果你把呼吸練習(xí)作為你日常生活的一部分，那么你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多呼吸練習(xí)會(huì)對(duì)你的健康產(chǎn)生很大的影響。
3、與冥想技巧相結(jié)合，呼吸練習(xí)可以減少或消除恐慌癥狀，降低血壓和心率，放松肌肉，讓你感覺精力充沛。
以上就是非凡小編今天為大家?guī)淼拿邘斓膬?nèi)容介紹了，想要下載更多APP就來非凡軟件站吧!
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蘋果催眠軟件 現(xiàn)代生活壓力比較大，很多小伙伴在日常中產(chǎn)生焦慮的情緒，沒辦法靜心工作。晚上睡覺也經(jīng)常輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入眠，直接導(dǎo)致第二天精神不好，工作效率降低的惡性循環(huán)，下面小編就為大家推薦一些好用的催眠軟件，幫助用戶去除焦慮，擺脫失眠，趕快來非凡軟件站體驗(yàn)下載吧！
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