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1、可以找到適合自己的計(jì)劃,并根據(jù)自己的時(shí)間和習(xí)慣來(lái)安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間。
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3、可以觀看教練們的健身課程、學(xué)習(xí)正確的運(yùn)動(dòng)技巧,并向他們咨詢健康問(wèn)題。
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