使用二維碼下載到手機(jī)
BetterSleep智能睡眠追蹤可以幫助用戶改善睡眠質(zhì)量,軟件提供了智能睡眠追蹤功能,當(dāng)你佩戴apple watch的時(shí)候,可以清楚的記錄你睡眠時(shí)的詳細(xì)情況,并且根據(jù)你的睡眠情況為你制定最佳睡眠計(jì)劃,養(yǎng)成良好習(xí)慣。感興趣的小伙伴趕快來(lái)非凡軟件站下載吧!
自動(dòng):你肯定需要安裝這個(gè)應(yīng)用! 然后戴上你的Apple Watch睡覺(jué),就可以了。Better Sleep與Health應(yīng)用集成,從你的HealthKit接收數(shù)據(jù),讓你自動(dòng)追蹤你的睡眠。
睡眠圖:我們提供的圖表非常簡(jiǎn)單明了,這樣你可以很容易地查看淺度睡眠、深度睡眠和清醒階段的時(shí)間。我們使用HealthKit的數(shù)據(jù),如活躍能量和心率,來(lái)檢測(cè)總睡眠時(shí)間,總休息睡眠時(shí)間,睡眠心率,睡眠中斷和睡眠階段。
睡眠歷史:你可以探索你昨晚的睡眠歷史。我們所說(shuō)的歷史是指你的睡眠時(shí)間,你什么時(shí)候不安,以及你在睡眠過(guò)程中可能出現(xiàn)的干擾。您可以通過(guò)探索您的睡眠史來(lái)改善您的睡眠質(zhì)量。
睡眠會(huì)話:"Better Sleep "會(huì)告訴你每天進(jìn)入睡眠的次數(shù),并為你提供詳細(xì)的睡眠分析。
Better Sleep與Health應(yīng)用完全整合,因此你可以在使用Apple Watch時(shí)進(jìn)行自動(dòng)睡眠追蹤。
- 只需輕觸一下按鍵便可追蹤你的睡眠時(shí)長(zhǎng)、周期及效率
- 即便處于飛行模式也可僅通過(guò)將你的設(shè)備放置于你枕邊來(lái)使用到所有的追蹤功能
- 讓你(在入睡或清晨醒來(lái)時(shí))更好地了解你的淺睡眠、深睡眠及在床上躺著時(shí)醒著所花去的時(shí)間
- 使用智能鬧鐘在你個(gè)性化定制的醒來(lái)的時(shí)間段中的理想時(shí)刻醒來(lái)
- 享受大量的鬧鈴聲音及打盹功能,以讓你的一天有個(gè)完美并具有個(gè)性化的開(kāi)始
- 輸入如咖啡因攝入量、鍛煉信息、酒精攝入量及壓力程度這樣的每日習(xí)慣及變量來(lái)決定這些變量對(duì)你睡眠質(zhì)量的作用
- 監(jiān)控月相
- 保持對(duì)夢(mèng)境記錄的習(xí)慣以了解你最經(jīng)常做了什么樣的夢(mèng),以及好夢(mèng)、噩夢(mèng)及中性的夢(mèng)各占多少比例
- 每次醒來(lái)后記錄你的心情作為你每日統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)的一部分
- 在干凈、并具現(xiàn)代感的軟件設(shè)計(jì)界面中查看睡眠歷史-你個(gè)人的追蹤日志,包括每日統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)及對(duì)較長(zhǎng)時(shí)間的概況(比如所選的一周或一個(gè)月)
- 對(duì)歷史數(shù)據(jù)進(jìn)行篩選,并將每日變量納入考慮范圍中以決定你何時(shí)睡眠質(zhì)量最好
擁有一個(gè)好的睡眠能夠讓我們的精神更加充足,提升工作效率,保持一整天的好心情。這款軟件能夠分析你的睡眠情況,制定最適合用戶的睡眠計(jì)劃,讓你每天都能夠充分的休息,趕快來(lái)體驗(yàn)吧!
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