小米手環(huán)6呼吸訓(xùn)練怎么進(jìn)行

小米手環(huán)6發(fā)布之后就受到了許多小伙伴的喜愛，這款手環(huán)表盤面積相比上代提升了50%，那么這款手環(huán)要怎么進(jìn)行呼吸訓(xùn)練，又要怎么樣才能恢復(fù)出廠設(shè)置呢，快來和小編一起看看吧！

怎么進(jìn)行呼吸訓(xùn)練

呼吸訓(xùn)練有助于調(diào)節(jié)心率、改善壓力，起到放松與舒緩的作用，經(jīng)常深呼吸有助于健康

1、手環(huán)打開呼吸訓(xùn)練應(yīng)用，選擇訓(xùn)練時長(1-5 分鐘)

2、請保持平穩(wěn)的靜止?fàn)顟B(tài)，點擊開始訓(xùn)練

3、手環(huán)屏幕會顯示呼氣或吸氣的引導(dǎo)動畫，訓(xùn)練過程頁面下方會有進(jìn)度條顯示需要進(jìn)行的總 時長

4、訓(xùn)練完成后會顯示呼吸次數(shù)和心率變化區(qū)間

怎么恢復(fù)出廠設(shè)置

只需解綁就可恢復(fù)出廠設(shè)置

手環(huán)和手機(jī)連接狀態(tài)下，打開小米運動 APP-我的-手環(huán)-滑動至底部，點擊“解除綁 定”可解綁。

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