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1.根據(jù)用戶的身體狀況和減肥目標(biāo)，制定個性化的運動計劃。
2.提供各種輕松的運動方式，如瑜伽、普拉提、慢跑等，讓用戶在短時間內(nèi)完成有效的運動。
3.實時跟蹤用戶的運動數(shù)據(jù)，并提供及時的反饋和建議，幫助用戶持續(xù)改進。
1. 包括瑜伽、拉伸、有氧操、力量訓(xùn)練等多種類型的低門檻運動視頻教程。
2. 結(jié)合基礎(chǔ)代謝率估算每日所需熱量，記錄并分析用戶的運動消耗及飲食攝入情況。
3. 定期更新關(guān)于運動減肥、健康飲食等領(lǐng)域的最新知識與資訊，輔助用戶形成良好生活習(xí)慣。
1. 定時提醒用戶進行運動以及休息，確保鍛煉效果的同時避免過度疲勞。
2. 特別針對家中環(huán)境設(shè)計了許多無需額外器材的運動動作，方便用戶隨時開練。
3. 可視化展現(xiàn)用戶的運動歷程、體脂變化趨勢等關(guān)鍵指標(biāo)，讓用戶清晰了解自己的進步。
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