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有沒(méi)有因?yàn)?a class="dict" href="/zhuanti/shenghuoruanjiandqxz.html">生活壓力太大而導(dǎo)致睡眠不好的問(wèn)題，美高CBTIApp幫助用戶解決這個(gè)煩惱。美高CBTIApp會(huì)通過(guò)專(zhuān)業(yè)且科學(xué)的治療失眠的方法，對(duì)用戶針對(duì)性的身體數(shù)據(jù)進(jìn)行定制失眠治療方案。App會(huì)將用戶的每一天睡眠質(zhì)量都記錄下倆，根據(jù)情況來(lái)進(jìn)行方案的調(diào)整，讓用戶達(dá)到最佳的睡眠狀態(tài)。
1、【練習(xí)反饋】
睡眠壓縮計(jì)劃、睡眠日記、行動(dòng)建議等練習(xí)的追蹤與即時(shí)反饋。
2、【定期復(fù)盤(pán)】
定期報(bào)告及深度復(fù)診，根據(jù)學(xué)習(xí)/練習(xí)狀況，動(dòng)態(tài)調(diào)整后續(xù)療程。
3、【醫(yī)學(xué)評(píng)估】
智能評(píng)估多維度信息，找到睡眠問(wèn)題根源，制定個(gè)性化睡眠改善方案。
1、睡眠日記，打造了睡眠日記，大家能夠任意記錄自己的入睡感受和變化情況。
2、行為建議，醫(yī)生會(huì)給用戶提供超多的建議，幫助用戶打造出科學(xué)的睡眠方法，快速入睡。
3、放松訓(xùn)練，通過(guò)放松訓(xùn)練可以讓很多用戶快速地放松下來(lái)，避免神經(jīng)出現(xiàn)緊繃的情況。
4、分析報(bào)告，對(duì)用戶的情況進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的分析，讓用戶查看分析的報(bào)告和結(jié)果，輕松解鎖。
1、便捷設(shè)備控制，開(kāi)啟您的睡眠模式。
2、私人醫(yī)師管家，管理您的睡眠健康。
3、專(zhuān)屬睡眠報(bào)告，了解您的睡眠結(jié)構(gòu)。
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隨手記app怎么導(dǎo)出數(shù)據(jù)到excel在日常生活中，我們常常會(huì)用隨手記這樣的APP來(lái)管理個(gè)人財(cái)務(wù)或記錄日常開(kāi)銷(xiāo)。時(shí)間久了，數(shù)據(jù)多了，有時(shí)就想把這些信息整理到Excel里，方便查看或者做更詳細(xì)的分析。本文將簡(jiǎn)單介紹如何從隨手記APP導(dǎo)出數(shù)據(jù)至Excel，步驟輕松易懂，幫助大家更好地管理自己的小賬本。隨手記app怎么導(dǎo)出數(shù)據(jù)到excel1、打開(kāi)隨手記，點(diǎn)擊設(shè)置，選擇點(diǎn)擊高 級(jí)功能。2、點(diǎn)擊備份與同步，然后點(diǎn)擊導(dǎo)出數(shù)據(jù)Excel，系統(tǒng)會(huì)提示
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