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EasyTime身心放松訓(xùn)練系統(tǒng),顧名思義,這就是一款能夠幫助用戶們釋放白天的壓力,通過(guò)降噪等手段來(lái)讓用戶達(dá)到安心入睡的助眠軟件。APP里面的白噪音降噪功能非常強(qiáng)大,用戶能夠通過(guò)軟件來(lái)傾聽(tīng)非常舒緩的音樂(lè),讓自己疲憊了一天的身心能夠放松下來(lái),助力隨眠。
1、幫助改善專(zhuān)注度,提升工作學(xué)習(xí)效率,帶來(lái)清晰的思維意識(shí)。
2、通過(guò)分離式觀察,讓身體感覺(jué)與疼痛的情感和認(rèn)知經(jīng)歷分開(kāi),緩解痛感。
3、釋放工作和生活壓力,緩解焦慮情緒,卸下壓力重?fù)?dān),一寸寸舒緩緊張的神經(jīng),體會(huì)前所未有的放松與身心愉悅。
1、消除負(fù)能量和情緒垃圾,減少大腦中的雜念,有效改善失眠,提升睡眠質(zhì)量。
2、釋放工作和生活壓力,冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān),體會(huì)前所未有的放松與身心愉悅。
3、減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生,提升你駕馭情緒的能力,不被不良情緒所干擾。
相信有不少小伙伴們?cè)诮?jīng)過(guò)了一天的上班時(shí)間后,自己的身心或多或少都會(huì)感到疲憊,嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)失眠的情況,無(wú)法安然入睡,而這款軟件就能夠幫你解決這個(gè)問(wèn)題,讓你能夠輕松入睡,保持一個(gè)良好的睡眠。
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