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凱格爾運(yùn)動(dòng)是產(chǎn)后盆骨修復(fù)訓(xùn)練服務(wù)平臺(tái)，收集了大量大家關(guān)心的呼吸、盆底肌肉訓(xùn)練和力量技能的訓(xùn)練問(wèn)題，并以視頻的形式演示了教學(xué)，真人跟練，不止于練，還有相關(guān)的獎(jiǎng)勵(lì)，設(shè)置專屬健身計(jì)劃，每天實(shí)時(shí)打卡，讓您可以隨時(shí)隨地開始運(yùn)動(dòng)。
系統(tǒng)根據(jù)訓(xùn)練強(qiáng)度給出相應(yīng)的評(píng)分
每次訓(xùn)練都能直觀、方便地看到樂(lè)刻練習(xí)帶來(lái)的訓(xùn)練記錄
定制挑戰(zhàn)計(jì)劃，定制挑戰(zhàn)鍛煉目標(biāo)，讓你挑戰(zhàn)自己
盆底肌支撐子宮，膀胱和腸等部位，強(qiáng)化盆底肌可以預(yù)防相關(guān)部位的問(wèn)題
強(qiáng)有力的盆底肌對(duì)男性♂而言，有助于提升性能力
對(duì)女性♀而言，有助于減輕分娩痛苦，縮短分娩時(shí)間并加快產(chǎn)后恢復(fù)。
男性女性都適用的凱格爾運(yùn)動(dòng)，每天只需鍛煉3-9分鐘，即可強(qiáng)化盆底肌，簡(jiǎn)單又有效
【專屬計(jì)劃】你不僅是一個(gè)瑜伽者。我們針對(duì)不同的人群，設(shè)計(jì)了不同的訓(xùn)練計(jì)劃
【真人跟練】真人視頻演示，詳細(xì)的鍛煉動(dòng)作講解，讓你輕松學(xué)會(huì)如何進(jìn)行正確的運(yùn)動(dòng)
【定時(shí)提醒】自由設(shè)定提醒時(shí)間，還支持懶人自動(dòng)提醒，在早、中、晚喚醒你，將訓(xùn)練進(jìn)行到底
以上就是凱格爾運(yùn)動(dòng)蘋果版的全部?jī)?nèi)容了，趕快收藏非凡軟件站吧下載更多軟件和游戲吧！
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