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操作簡單:喜歡右滑,左滑跳過,挑出自己的菜,就是是這么簡單
想靠不吃東西就瘦下來,容易傷著身子,來到這里也不適合你。
自己再準(zhǔn)備個廚房秤,做菜控制一下量,油鹽少放點兒就更完美了。
你要想找山珍海味就別來了,你要想看看菜譜,就成個大廚也算了。
只要控制好熱量,保證營養(yǎng)均衡,瘦下來是再正常的事情不過了。
所以,想瘦身減肥,并且不反彈的,恭喜你,這次算是找對地方了。
零食什么的就靠自覺吧,這才是關(guān)鍵,真要管不住,可以多吃水果蔬菜,喝喝酸奶。
其實瘦身減肥比較靠譜的方法,就是吃,別懷疑,你沒聽錯,就看你是不是會吃了。
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