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人需要適當(dāng)?shù)膲毫Γ@樣才有前進(jìn)的動力，但如果壓力超載，人會出現(xiàn)一系列負(fù)面情緒，包括抑郁、焦慮、緊張等，所以我們要學(xué)會釋放壓力。情緒實(shí)驗(yàn)室app可以讓你的壓力得到緩解。它是非常專業(yè)的心理自助治療和互助工具，可以有效改善我們的情緒，促進(jìn)心理的健康。
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人在難過的時候喜歡妄自菲薄，這會加重抑郁情緒。這個時候我們最應(yīng)該想的是開心快樂的事情，情緒實(shí)驗(yàn)室app提供了美好事情記錄功能，難過的時候就看看這些幸福的瞬間，它會給你帶來力量。
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