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如今,運(yùn)動(dòng)和健康越來越受人關(guān)注,這個(gè)pop fit就是專門為此而開發(fā)的健身app,除了運(yùn)動(dòng)之外,還有搭配的飲食方案,將運(yùn)動(dòng)和食物相結(jié)合,幫助你突破健身路上的每一道難關(guān),如同私人教練一般指導(dǎo),軟件中包括了文字,視頻等多種內(nèi)容,讓運(yùn)動(dòng)不再痛苦。
國家營養(yǎng)師團(tuán)隊(duì),精心打造減脂飲食方案。結(jié)合專業(yè)運(yùn)動(dòng)方案,讓你越吃越瘦;
訓(xùn)練后智能反饋,分析訓(xùn)練表現(xiàn)和身體適應(yīng)度,針對性調(diào)整后續(xù)計(jì)劃,確保獲得持續(xù)效果和快速進(jìn)步;
根據(jù)你的健身目標(biāo)和基礎(chǔ),適應(yīng)你的訓(xùn)練日程,100%為你度身定制四周個(gè)人專屬訓(xùn)練計(jì)劃;
釋放自身潛能,堅(jiān)持訓(xùn)練,兩周后感受顯著變化。
配合你的定制計(jì)劃編排,為你提供針對性的反饋調(diào)整,保證你狀態(tài)在線、精準(zhǔn)進(jìn)階,省心又省力,讓效果更明顯;
微信群組在線答疑,飲食+運(yùn)動(dòng)講練結(jié)合,輕松突破每一個(gè)難點(diǎn)痛點(diǎn);
群內(nèi)伙伴陪你同練,共同激勵(lì)為運(yùn)動(dòng)充能,讓運(yùn)動(dòng)快樂翻倍,健身再也不孤單。
超過1200節(jié)健身課程:包含減脂HIIT、Tabata、增肌力量、HVIT、瑜伽、拉伸、熱身、生理期、產(chǎn)后恢復(fù)、提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)、體態(tài)糾正、康復(fù)訓(xùn)練……
超過800個(gè)訓(xùn)練動(dòng)作:美國UnderArmour品牌健身導(dǎo)師-陳蘊(yùn)(Jordan Chen)及專業(yè)教練標(biāo)準(zhǔn)視頻示范;
健身導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)精心設(shè)計(jì)訓(xùn)練課程、合理編排訓(xùn)練步驟,更適合國人體質(zhì);
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