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經(jīng)常久坐或者久站，又沒時間運(yùn)動的話，小編推薦大家使用拉伸解剖app。這款軟件中能夠?qū)⑷梭w的全部肌肉組織通過3D動畫的形式展現(xiàn)出來，用戶可以通過軟件制定自己的拉伸計劃，并跟隨里面的人物做標(biāo)準(zhǔn)的拉伸動作，舒展筋骨，緩解身體壓力。不需要太多的時間，隨時隨地都可以拉伸一下。
你可以定制自己的拉伸計劃。
涵蓋了所有的肌肉部位的拉伸，并且適合各年齡段的人群。
通過拉伸訓(xùn)練，可以很好的提高你的柔韌性，關(guān)節(jié)靈活度，并且減少壓力，以及增強(qiáng)運(yùn)動能力。
支持設(shè)置語音引導(dǎo)。
每個練習(xí)的 3D 動畫演示，輔以主要和次要肌肉的詳細(xì) 3D 動畫。
針對每種疼痛(頸部僵硬、背痛、辦公桌工作)和目標(biāo)(增加靈活性、更多精力、減輕壓力)的完整訓(xùn)練計劃。
使用此 3D 動畫指南，按身體部位組織 100 個拉伸姿勢，并附有精美照片和每個動作的拉伸肌肉，可隨時隨地調(diào)整和提高靈活性。
拉伸是一種比較實(shí)用的運(yùn)動，健身前拉伸，可以幫助我們打開身體，避免運(yùn)動損傷。健身后拉伸，也可以舒緩肌肉，避免身體因?yàn)槿樗岫逊e產(chǎn)生酸痛感。
上文就是小編為您帶來的拉伸解剖蘋果版了，更多精彩APP盡在非凡軟件站。
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