我們每天除了吃飯睡覺工作學習外，在手機上花的時間是最多的，但長久以往癡迷手機對視力和自身發(fā)展都不友好。我們需要時間管理師app來幫助我們戒掉手機癮。它可以嚴格監(jiān)督我們使用手機的時間，具體到每個軟件的使用時間，控制每天玩手機的時長，避免我們持續(xù)沉浸在手機里無法自拔。
拿起次數(shù)：每天手機解鎖次數(shù)。
平均查看時長：解鎖后平均使用手機的時間。
最長鎖屏時長：除睡覺外，你平常最長一次不碰手機的時間。
限制每日屏幕使用時間，在即將觸發(fā)該日目標的時候會提醒你。
1、軟件會讓你在使用的過程中逐漸掌握自己的時間分配，在軟件中會為你詳細的列舉出來。
2、你可以通過軟件中的視圖查看到自己使用軟件的每一個時間段，以及使用手機以后的亮屏時間。
3、軟件中會統(tǒng)計你在不使用手機的睡眠時間，幫助那你更高的掌握睡眠質(zhì)量。
時間管理師app除了可以控制我們使用手機的時間，還可以監(jiān)測失眠質(zhì)量。良好的睡眠習慣和質(zhì)量是非常重要的，我們可以邊戒手機癮邊監(jiān)測自己的睡眠情況，通過少玩手機來改善睡眠質(zhì)量。
以上就是非凡小編今天為大家?guī)淼臅r間管理師，想要下載更多APP就來非凡軟件站吧!
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時間管理軟件合集 很多朋友每次都下定決心要學習和工作，立馬就拿起手機看視頻打游戲，等到要再次開始發(fā)現(xiàn)已經(jīng)很晚了該睡覺了，今天小編就為大家準備了幾款好用的時間管理軟件，幫助大家控制使用手機的頻率，靜心學習和工作，更好的管理時間，提升自己的工作學習效率。
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