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如果你有睡眠問題，經(jīng)常出現(xiàn)入睡困難或者失眠的情況，不如來試試小編推薦的蝸牛睡眠app。這款軟件能夠幫助用戶進(jìn)行睡眠管理，包括入睡前使用白噪音或者輕音樂助眠，睡眠過程中實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)你的睡眠動(dòng)態(tài)等等。還可以自動(dòng)生成睡眠情況統(tǒng)計(jì)，讓用戶能夠快速了解自己的睡眠質(zhì)量，養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣。
1.記錄夢(mèng)話與呼嚕；
2.分析睡眠狀態(tài)；
3.形成睡眠分析報(bào)告；
4.智能鬧鐘清晨喚醒；
5.ASMR睡眠音樂入睡停止。
1.需要擺脫早晨被鬧鐘驚醒的困擾。
2.運(yùn)動(dòng)、健身、跑步過后的夜晚睡眠。
3.失眠困擾，需要催眠曲輔助睡眠的人群。
4.對(duì)自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。
5.夜晚睡覺時(shí)的行為了解，比如夢(mèng)話、呼嚕鼾聲等。
6.壓力大、焦慮、飲酒、咖啡、宵夜對(duì)睡眠質(zhì)量健康的影響。
7.了解睡眠效率及質(zhì)量，包含深度睡眠、淺睡眠以及入睡時(shí)長(zhǎng)。
1.智能鬧鐘在你淺睡期間將你喚醒，柔美、輕松的原創(chuàng)鬧鐘鈴聲，幫你擺脫以往的被鬧鐘突然驚醒，讓起床變得不再痛苦，新的一天精力充沛。
2.蝸牛睡眠APP作為睡眠健康伴侶應(yīng)用，將陪伴你度過夜晚美好的睡眠時(shí)間，培養(yǎng)你的良好睡眠習(xí)慣，感知并記錄下你的睡眠過程，為你呈現(xiàn)可視化的睡眠報(bào)告，幫你更了解你的睡眠。
3.睡眠音樂，由頂尖音樂家與睡眠科學(xué)家鼎力協(xié)作，共同創(chuàng)作的融入睡眠科學(xué)理論的原創(chuàng)睡眠音樂，幫助你快速入睡，原創(chuàng)的睡眠音樂經(jīng)過專業(yè)睡眠實(shí)驗(yàn)室驗(yàn)證，通過大量的實(shí)驗(yàn)志愿者驗(yàn)證音樂對(duì)助眠的有效性。
4.睡眠報(bào)告，蝸牛睡眠內(nèi)設(shè)的識(shí)別算法經(jīng)過大量專業(yè)睡眠實(shí)驗(yàn)室測(cè)試比對(duì)，并且與專業(yè)的腦電、心電睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備進(jìn)行睡眠數(shù)據(jù)對(duì)比，以保證睡眠算法的準(zhǔn)確性。
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