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怎樣才能健康又高效地減肥呢？《健身減肥助手》APP幫你解決困擾。這款軟件會根據(jù)個人制定專屬健身計劃，提供多種健身方案任你選擇。用戶每天可以根據(jù)軟件內(nèi)的視頻一起做健身運動，不需要節(jié)食，只需每天花幾分鐘，就可以鍛煉出完美的好身材，不僅能減肥還可以塑身哦~
- 挑戰(zhàn)難度
設(shè)置腹部、腿部、手臂、臀部、胸部不同部位的挑戰(zhàn)難度，挑戰(zhàn)成功可以分享到朋友圈
- 3個難度級別
提供3個難度級別的訓(xùn)練初級、中級、高級，適用于所有人，包括初學(xué)者和專業(yè)人士，由專業(yè)的健身教練設(shè)計，專注解決女性腹部、腿部、手臂、臀部、胸部的鍛煉難度。每天都有不同的鍛煉難度
- 計劃打卡
提供6個不同的計劃，可以根據(jù)自身需要鍛煉的進(jìn)度來做選擇，每天做完運動后會自動打卡，可以將打卡日歷分享到朋友圈好友。
1. 減肥計劃 - 輸入資料後, 程式會自動為你計算每天飲食量及運動量。此外，程式還會建議每周合適的運動項目。
2. 減肥教室 - 教授健康減肥不可不知的知識，簡明扼要，易懂易明。
3. 查詢食物營養(yǎng)資料 - 目前提供多達(dá)8000種食物的營養(yǎng)資料供用戶搜尋
4. 中國營養(yǎng)素參考值
1. 計算每天建議攝取量 - 計算 BMR (Basal Metabolic Rate)，即是自己每天會消耗多少卡路里。如果吸收少過這個數(shù)值，體重就會減少，相反就增加。
2. 計算運動消耗 - 計算不同運動項目所消耗的卡路里
3. 計算 BMI - 計算自己現(xiàn)在的體重是過輕還是過肥 大家一起為減肥努力吧! 不成功，不收費，成功了，也不收費。
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運動app 好用的運動app是每個熱愛運動的朋友們都會想要下載的APP，現(xiàn)在朋友圈經(jīng)常會看到各種嗮跑步嗮健身消耗的卡路里圖片，運動app讓你在朋友圈里成為一名運動達(dá)人！小編額外推薦：手機(jī)減肥軟件
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酷狗音樂大字版怎么更換鈴聲酷狗音樂大字版讓不同年齡段的用戶使用起來更加的方便，所有的功能也是記恨全面的，還能夠一鍵設(shè)置和管理鈴聲，本期小編給大家?guī)砹嗽敿?xì)的操作攻略，有想知道的朋友千萬不要錯過！酷狗大字版設(shè)置鈴聲方法分享1、找到酷狗大字版，打開我的界面，選擇“音樂電話”。2、打開音樂電話，選擇“個性鈴聲”選項。3、打開鈴聲庫，選擇喜歡的鈴聲，選擇右側(cè)“設(shè)鈴聲”。4、打開修改系統(tǒng)設(shè)置，找到“允許修改系統(tǒng)設(shè)置”，即可將選擇的鈴
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