現(xiàn)代人的壓力超乎想象的大，很多朋友多多少少在情緒低谷的時候都會崩潰，《心潮》這款心理健康軟件推薦給大家，軟件通過監(jiān)測大家的生理狀況和情緒起伏，分析大家的心理壓力來源，幫助用戶進行針對性的解壓方案，讓大家能夠消除各種負面的情緒，達到情緒釋放，為大家能夠在工作、學習以及生活中有更好的狀態(tài)。
1、生理監(jiān)測：源于前沿的PPG監(jiān)測技術，心潮深層優(yōu)化算法，十秒之間，發(fā)現(xiàn)你的心跳、呼吸、HRV值，并告知當前的壓力協(xié)調(diào)狀態(tài)；
2、快速減壓：基于生物反饋的快速放松，融合視覺與聽覺放松、催眠暗示、呼吸調(diào)節(jié)等減壓技巧，隨時調(diào)整減壓策略以達到理想的情緒狀態(tài)；
3、實用主義：四大壓力場景：放松、舒眠、靜心及振奮；3種人聲+23種氛圍音樂+7種腦波音樂+獨立控制，超實用的視覺型呼吸學習方式。
心潮減壓是一個減壓的地方，世界很大，生命很吵，不想你壓力也很大…
功能很簡約，只構(gòu)建放松、舒眠、靜心以及振奮四種場景。
專業(yè) —— 基于呼吸空間的減壓技術，混合正逆腹式呼吸法+意象想象+情景想象，專業(yè)的錄音棚+錄音師，心潮想給你更好的;
耳聆 —— 落葉飛舞、風鈴翩躚…認真采集只因音樂是解藥，加入在身心放松、深度睡眠以及工作抗噪上皆卓有成效的腦波音樂;
自由 —— 3種人聲+23種氛圍+5種腦波，音量大小與播放與否獨立控制，我們來生產(chǎn)，你來選擇什么是完美的減壓組合。
心潮減壓是一款展示科技之美的心理應用，她幫你快速減壓、調(diào)節(jié)情緒、改善睡眠以及進行生理監(jiān)測；
心潮減壓適用于以下情境：緊張、焦慮、憤怒、低落、疲憊、失眠、注意力不集中、效率低下等等。
1、心理減壓操—天天練習身體棒
長時間的工作和重壓會到導致肩頸酸痛，失眠焦躁，沒精神等，而減壓操可以有效地舒緩這些癥狀。
2、 冥想呼吸—感覺身體被注入能量
冥想是緩解壓力、調(diào)節(jié)情緒的又一種有效的方法。閉上眼睛，讓意識深思并專注于自身的呼吸，感知一呼一吸和生命的每一瞬間的變化，找到最理想的狀態(tài)。
3、臨陣減壓—化解你體內(nèi)洪荒之力
心潮減壓有一個為加班族的私人訂制功能，可以通過手機攝像頭讀取用戶現(xiàn)在的呼吸值和壓力值，并給予即時語音引導，通過調(diào)節(jié)呼吸，讓用戶歸于平靜，可以防止怒氣上頭。
4、食療減壓、發(fā)泄減壓等數(shù)十種科學減壓建議
除了上述減壓方法，心潮減壓通過內(nèi)容輸出形式，科學提供數(shù)十種減壓建議，例如：食療減壓、發(fā)泄減壓、日記減壓、明星減壓秘訣等，可根據(jù)自身需要，跟著模仿學習。
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