冥想水晶是一款實用的解壓軟件，平臺提供了海量的解壓、放松心情的方法以及課程，用科學(xué)的方式幫助用戶擺脫焦慮，緩解壓力，告別失眠。感興趣的小伙伴趕快來非凡軟件站下載吧!
能夠根據(jù)學(xué)習(xí)日歷查看您的冥想學(xué)習(xí)情況，并在此處記錄持久性天數(shù);
內(nèi)置日歷功能，可以使用戶直觀地看到自己的學(xué)習(xí)卡?
在100天的課程中，您可以立即查看100天的新鮮冥想課程的課程介紹。
您可以通過音頻內(nèi)容聆聽學(xué)習(xí)的冥想知識，并且在冥想時可以獲得專業(yè)指導(dǎo);
每門課程都有特定的上課時間顯示，并根據(jù)您的學(xué)習(xí)需求選擇適當(dāng)?shù)恼n程;
課程內(nèi)容全面，通過引言可快速了解課程的主要教學(xué)知識。
卸下壓力
考試、學(xué)習(xí)、工作、生活、演講、面試……壓力說來就來。基于生物反饋的快速放松法，融合視聽覺放松、心理暗示和唿吸調(diào)節(jié)等減壓技巧，智能調(diào)整減壓策略，恢復(fù)理想的情緒狀態(tài)。
深度睡眠
良好的睡眠是身心健康的基礎(chǔ)。內(nèi)置豐富的冥想曲、白噪音和助眠療愈音樂，幫你睡得更好睡得更香。實驗表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠質(zhì)量提升70%以上。
冥想放松
糅合東西方最前沿冥想技巧和研究成果，并大膽進行革新，開發(fā)出適宜國人練習(xí)的冥想課程。每天10分鐘，從新找回最佳身心狀態(tài)。
專注時光
“猴子的大腦”是心理學(xué)家用于形容分散的注意力。在番茄鐘時間管理法基礎(chǔ)上，研發(fā)場景化專注法，沉浸在圖書館、寢室、辦公室、咖啡館……的世界里，高效率完成工作學(xué)習(xí)。
唿吸練習(xí)
不只是簡單的唿吸，萃取于心理學(xué)、神經(jīng)學(xué)、冥想正念、瑜伽及氣功里唿吸技巧，并結(jié)合催眠冥想和音樂治療，研發(fā)出多樣式的唿吸練習(xí)課程。
教你如何放松身心，輕松解壓，減壓，快速消除自己的負(fù)面情緒;
冥想是通過大腦以及內(nèi)心，使自己處于一個放空的狀態(tài)。
多方位的可以提高自己的專注力，以及激發(fā)自己的創(chuàng)意等等;
社區(qū)平臺，可以在平臺內(nèi)與其他用戶進行互動交流，說說心里話也可。
生活中處處存在壓力，每個人都有一定程度的焦慮失眠。這款軟件利用科學(xué)有效的方法，能夠快速幫助用戶擺脫困擾，值得嘗試。
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