空軍集中力訓(xùn)練是為荷蘭空軍飛行員設(shè)計的，據(jù)說在這個測試中不及格的飛行員會被立即調(diào)到別的部門。后來這個訓(xùn)練在二戰(zhàn)中為美國空軍所采用，才開始受到世人的矚目。事實證明，通過反復(fù)進行這個訓(xùn)練，可以顯著延長個人的注意力持續(xù)時間。測試時間為30秒，規(guī)則為數(shù)出指定的字母表中某一個或幾個字母顯示的次數(shù)，就這么簡單，然